As-tu déjà visionné ma masterclass gratuite de 2h pour aller au-delà des postures de yoga ?
→ Oui !
Alors, tu es au bon endroit ! Je te propose un programme de 7 jours qui allie yoga postural, méditation, respiration pour intégrer tout ce que nous avons vu dans la masterclass gratuite.
→ Pas encore
Je t’invite à t’y inscrire et visionner la masterclass 100% gratuite.
Si toi aussi, tu cherches à :
✺ mieux te sentir au quotidien, avoir plus d’énergie et lâcher prise
✺ développer une pratique régulière de yoga
✺ approfondir ta pratique et tes ressentis grâce au yoga
✺ avoir une pratique de yoga plus authentique, connectée à ses racines
Le programme
Vidéos et audios préenregistrées en HD, à faire où et quand vous voulez !
✺ Lundi
30min de yoga pour Prana Vayu (ouverture de coeur & backbend)
5min de méditation guidée pour ce vayu
✺ Mardi
30min de yoga pour Apana Vayu (ancrage & stabilité)
5min de méditation guidée pour ce vayu
✺ Mercredi
30min de yoga pour Samana Vayu (torsion & gainage)
5min de méditation guidée pour ce vayu
✺ Jeudi
30min de yoga pour Vyana Vayu (expansion & fluidité)
5min de méditation guidée pour ce vayu
✺ Vendredi
30min de yoga pour Udana Vayu (équilibres & inversions)
5min de méditation guidée pour ce vayu
✺ Samedi
60min Prana booster Vinyasa flow
15min de méditation guidée pour tous les vayus
✺ Dimanche
30 min de Rituel Pranayama & Kriyas pour équilibrer toutes les énergies du corps
5min de méditation guidée
✺ Bonus
1 Work-book en PDF de +15 pages pour évoluer dans la pratique et mieux comprendre tes ressentis
Les retours de mes élèves
Tarifs
Sortie du programme complet 1er Octobre 2024
Le programme
79€
Au lieu de 99€
+ 4h de yoga postural et respiratoire en vidéo HD préenregistré
+ 45min de méditations en audio HD préenregistrées
1 groupe Whatsapp pour me poser vos questions et échanger avec les autres personnes qui participent au programme.
1 programme qui va grandir avec le temps : le prix ne changera pas pour toi.
Bonus : 1 Workbook pour évoluer dans ta pratique et mieux comprendre tes ressentis
Un accès à vie et illimité.
Le programme + accompagnement
129€
Au lieu de 159€
+ 4h de yoga postural et respiratoire en vidéo HD préenregistré
+ 45min de méditations en audio HD préenregistrées
1 groupe Whatsapp pour échanger avec les autres participants du programme.
1 programme qui va grandir avec le temps : le prix ne changera pas pour toi.
Bonus : 1 Workbook pour évoluer dans ta pratique et mieux comprendre tes ressentis
Un accès à vie et illimité.
✺ 1 cours particulier d’1h30 en visio ou en présentiel (à Bordeaux) pour me poser toutes tes questions, décortiquer les postures, les respirations ou autre…
À propos
Pratiquante depuis plus de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, je constate sans cesse que la profondeur du yoga est encore bien trop méconnue.
Mon histoire
Je me forme en 2018, pour approfondir ma pratique du yoga. C’est alors que je découvre le puit de la sagesse du yoga et à quel point c’est une vraie philosophie de vie. J’ai adoré ma formation initiale et j’adore enseigner. Mais l’enseignement n’est pas pour tout le monde et je trouve ça dommage qu’on soit obligé de payer une formation à plusieurs milliers d’euros pour comprendre certains concepts du yoga.
Ma mission & ma méthode
Le yoga est une pratique sacrée et elle regorge de connaissances qui méritent d’être partagées avec le monde. C’est pourquoi j’aime démystifier le yoga pour le rendre accessible à tous, avec des termes simples. En revanche, ce que je vous propose ici est la (re)découverte d’une petite goute d’eau dans un océan de connaissances du yoga, pour vous donner l’envie, peut-être, de rester un.e élève éternel.
Un programme fait avec le cœur
Mon but ? Vous aider à trouver plus d’équilibre et une pratique plus authentique de yoga, pour que vous puissiez réaliser vos rêves grâce à la connaissance de soi.
Ce programme est composé de plusieurs outils qui m’ont aidée à m’épanouir et je souhaite vraiment qu’ils vous aident tout autant. ❤️
- + 4h de yoga postural et respiratoire en vidéo HD préenregistré
- + 45min de méditations en audio HD préenregistrées
- 1 groupe Whatsapp pour me poser vos questions et échanger avec les autres personnes qui participent au programme.
- 1 programme qui va grandir avec le temps : le prix ne changera pas pour toi.
- Bonus : 1 Workbook pour évoluer dans ta pratique et mieux comprendre tes ressentis
- Un accès à vie et illimité.
Si vous êtes en situation précaire (chômage, invalidité, étudiant…) n’hésitez pas à m’envoyer un message pour que nous trouvions une solution 🙂
