🎁 MASTERCLASS GRATUITE : aller au-delà des postures de yoga

ALLER AU-DELÀ DES POSTURES POUR VIVRE LE YOGA

Let yourself shine

Vous méritez de ralentir, respirer profondément, bouger votre corps,
calmer votre esprit et rencontrer votre sagesse intérieure.

Pratiquons ensemble

Ce que tu pourras découvrir avec moi

Cours de yoga en prĂ©sentiel sur Bordeaux : pour cultiver l'Ă©nergie du groupe et ĂȘtre transportĂ©e pendant 1h ou plus vers plus d'Ă©quilibre et d'harmonie.

Cours de yoga en ligne : depuis le confort de chez soi, on viendra explorer le yoga de façon holistique et on invitera sa pratique Ă  ĂȘtre profonde et intĂ©rieure.

Ateliers sonores, cérémonies du cacao sacré, cercles de parole : pour partager des moments de communion, de libération et s'autoriser à lùcher prise.

Retraites de yoga : pour approfondir sa pratique du yoga, opérer de vrais changements intérieurs et pour apprendre à cultiver la paix au quotidien.

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Voici les pratiques complémentaires au yoga que je propose :

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Cacao
Sacré

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Voyages
Sonores

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Avis

"En seulement 1h30 de cours de yoga particulier, Miléna a su me donner de précieux conseils
qui m’aident dans ma pratique quotidienne. Elle s’est adaptĂ©e Ă  mes besoins
et a pris le temps de m’expliquer pas à pas les postures que je souhaitais travailler.
Je recommande à 100% ! Encore merci Miléna." - Alice

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Avis

"J'ai participé à deux cercles de femmes organisés par Miléna alors que je n'en avais jamais fait avant.
Les deux fois je me suis totalement laissé emporter dans les bulles de douceur qu'elle nous a offertes,
des vrais moments de partage et de bien-ĂȘtre qui font rĂ©flĂ©chir et avancer." - Juliette

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Avis

"MilĂ©na est un professeur de yoga trĂšs attentionnĂ©e, trĂšs Ă  l’écoute de ses Ă©lĂšves,
son cours s’adapte parfaitement Ă  mes difficultĂ©s du jour,
je sors toujours de ses cours dĂ©tendue et en paix avec moi mĂȘme." - Claire

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Avis

"J’ai eu la chance de participer aux deux premiers cercles de femmes de MilĂ©na. Bien que les programmes Ă©taient diffĂ©rents, la magie a opĂ©rĂ© les deux fois ! Yoga, journaling, cĂ©rĂ©monie du cacao, temps de parole, danse intuitive
 autant de pratiques qui nous amĂšnent Ă  nous libĂ©rer. Des moments forts en Ă©motions qui resteront sans aucun doute encore longtemps gravĂ©s dans mon esprit." - AlizĂ©e

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Avis

Yogi grande débutante, Miléna a pourtant rapidement réussi à me mettre à l'aise.
Elle est trÚs pédagogue, douce et passionnée. Je la recommande les yeux fermés !" - Laëtitia

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Qui suis-je ?

Quand est-ce que je me sens la plus vivante ? Lorsque j’enseigne et je transmets le yoga, lorsque je vois vos tĂȘtes dĂ©tendues et un peu sonnĂ©es par la relaxation finale.
Le yoga, a Ă©tĂ© pour moi une pratique transformatrice lorsque j’étais dans une pĂ©riode sombre de ma vie. C’est en 2014, il y a maintenant presque 10 ans que...

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