CULTIVER LA PAIX & REVENIR À SON ESSENCE

Let yourself shine

Vous méritez de ralentir, respirer profondément, bouger votre corps,
calmer votre esprit et vous reconnecter à vôtre vraie nature.

Ce que tu pourras découvrir avec moi

Cours de yoga en présentiel sur Bordeaux : pour cultiver l'énergie du groupe et être transportée pendant 1h ou plus vers plus d'équilibre et d'harmonie.

Cours de yoga en ligne : depuis le confort de chez soi, on viendra explorer le yoga de façon holistique et on invitera sa pratique à être profonde et intérieure.

Ateliers sonores, cérémonies du cacao sacré, cercles de parole : pour partager des moments de communion, de libération et s'autoriser à lâcher prise.

Retraites de yoga : pour approfondir sa pratique du yoga, opérer de vrais changements intérieurs et pour apprendre à cultiver la paix au quotidien.

Découvrez mes outils

Voici les pratiques complémentaires au yoga que je propose :

Avis

"En seulement 1h30 de cours de yoga particulier, Miléna a su me donner de précieux conseils
qui m’aident dans ma pratique quotidienne. Elle s’est adaptée à mes besoins
et a pris le temps de m’expliquer pas à pas les postures que je souhaitais travailler.
Je recommande à 100% ! Encore merci Miléna." - Alice

Découvrir d'autres avis
Avis

"J'ai participé à deux cercles de femmes organisés par Miléna alors que je n'en avais jamais fait avant.
Les deux fois je me suis totalement laissé emporter dans les bulles de douceur qu'elle nous a offertes,
des vrais moments de partage et de bien-être qui font réfléchir et avancer." - Juliette

Découvrir d'autres avis
Avis

"Miléna est un professeur de yoga très attentionnée, très à l’écoute de ses élèves,
son cours s’adapte parfaitement à mes difficultés du jour,
je sors toujours de ses cours détendue et en paix avec moi même." - Claire

Découvrir d'autres avis
Avis

"J’ai eu la chance de participer aux deux premiers cercles de femmes de Miléna. Bien que les programmes étaient différents, la magie a opéré les deux fois ! Yoga, journaling, cérémonie du cacao, temps de parole, danse intuitive… autant de pratiques qui nous amènent à nous libérer. Des moments forts en émotions qui resteront sans aucun doute encore longtemps gravés dans mon esprit." - Alizée

Découvrir d'autres avis
Avis

Yogi grande débutante, Miléna a pourtant rapidement réussi à me mettre à l'aise.
Elle est très pédagogue, douce et passionnée. Je la recommande les yeux fermés !" - Laëtitia

Découvrir d'autres avis
bio-area-image

Qui suis-je ?

Quand est-ce que je me sens la plus vivante ? Lorsque j’enseigne et je transmets le yoga, lorsque je vois vos têtes détendues et un peu sonnées par la relaxation finale.
Le yoga, a été pour moi une pratique transformatrice lorsque j’étais dans une période sombre de ma vie. C’est en 2014, il y a maintenant presque 10 ans que...

Lire la suite
subscribe-image